Osvijesti, Hrabrost i Ljubav: Temelji svake promjene.
Svaka promjena počinje sviješću. Osvijesti svoje obrasce ponašanja – zastani i zapitaj se šta radiš, zašto to radiš i kamo te to vodi. Primijeti da li te tvoji postupci približavaju onome što ti je važno ili te od toga udaljavaju. Bez svjesnosti nema pravog uvida, a bez uvida nema promjene.
Sljedeći korak je hrabrost. Promjena nije laka – zahtijeva da izađeš iz svoje zone komfora u zonu rasta i suočiš se s onim što izbjegavaš. Hrabrost nije savršenstvo, niti znači da strah nestaje. Ona je sposobnost da djeluješ i kad osjećaš nelagodu. Svaki, pa i najmanji korak prema naprijed, dokaz je tvoje snage. Nakon zone rasta, slijedi zona magije!
I na kraju, oslanjaj se na ljubav. Ljubav prema sebi znači prihvatiti svoje greške, biti blag prema sebi kad stvari ne idu kako si planirao i pohvaliti se za svaki napredak. Ljubav prema drugima ti pomaže da gradiš odnose koji te podržavaju i inspirišu. Ljubav te drži na putu kad naiđu prepreke i podsjeća te zašto sve to radiš.
Osvijesti gdje se nalaziš, pronađi hrabrost da napraviš promjenu i njeguj ljubav prema sebi na svakom koraku. Sve velike promjene počinju ovim malim, ali moćnim temeljima.
Ensad Miljković RE&KBT Psihoterapeut & Supervizor
Ugovorite termin online psihoterapije: [email protected]