Bez partnera mogu živjeti, bez prijatelja nisam sigurna da želim, započinje seansu klijentica. Rečenica koja mi se urezala u pamćenje. Partnerski odnos nije nužna garancija u životu, posebno ne onaj idealizirani. Ipak, čovjek kao socijalno biće teži bliskosti, pripadanju, dodiru. Potrebno nam je da nas neko vidi, da svakodnevno postojimo nekome. Iako partner može biti i prijatelj, svaki odnos ima svoju funkciju.
Danas sve više brinemo o fizičkom zdravlju. Pazimo šta jedemo, koliko spavamo, vježbamo. Ali mnogo manje pažnje posvećujemo emocionalnom okruženju, odnosima koji oblikuju, a ponekad i utiču na naše misli i osjećaje. Nedavno mi prijateljica kaže da posao nije problem, posao je divan, posao voli, problem su ljudi. I nije usamljena u tom osjećaju.
U prijateljstvima nema ugovora ni formalnih veza, ali upravo ona često donose najdublju sigurnost. Prijatelj zna tvoju tišinu, razumije promjenu tona, prepoznaje neizgovoreno. Biti nečiji prijatelj znači biti svjedok, oslonac, tihi prostor u kojem smijemo biti ono što jesmo.
Emocionalna higijena jednako je važna kao i fizička. Imamo pravo i trebamo birati s kim dijelimo svoj unutrašnji prostor. Trebamo naučiti reći ne odnosima koji nas iscrpljuju, zbunjuju, udaljavaju od sebe. Kao što ne unosimo u tijelo ono što nam šteti, ne moramo ni u svoj um puštati one koji unose nemir. Neka prijateljstva s vremenom izgube svoj ritam. U jednom razdoblju života dijelili smo vrijednosti, sada više ne. To ne znači da je odnos bio lažan, već da je došlo vrijeme za promjenu.
Možda je upravo to odgovor. Prepoznati ko su naši ljudi. Kvalitet ispred kvantiteta. Njegovati ono što nas smiruje, vraća sebi. Sluštati tijelo. I biti nekome to isto. Partnerski odnos traži mnogo više kompatibilnosti od prijateljstva. Čak i kada imamo sretan partnerski odnos, ne zaboraviti prijatelje. Možda ćemo se baš njima vratiti kad zapnemo negdje na pola puta. A ako nismo zalijevali taj odnos, možda se niko neće javiti.
Jer kako reče klijentica, bez partnera možeš. Bez prijatelja možda ipak ne.
Ensad Miljković RE&KBT Psihoterapeut & Supervizor
Ugovorite termin online psihoterapije: [email protected]
Psihoterapija uživo: Sarajevo