Blog

Izbaci to iz sebe! Sigurno ste čuli za termin katarzu i da je poželjno izbaciti bijes (a možemo ga nazvati i bezobrazluk) iz sebe. Riječ katarza dolazi od grčke riječi katharsis koja se može prevesti kao čišćenje. Nema nikakvog čišćenja s izbacivanjem bijesa iz sebe, naprotiv. Svaki put kada reagujete bezobraznim ponašanjem, smanjiva se interval do sljedeće nove crne epizode, a intenzitet bijesa će biti sve veći i veći. Fitilj postaje sve kraći i kraći svakom bljuvotinom bezobrazluka. Prije nego udarimo nekog, udarimo blizu njih. Prije nego udare vas, udare blizu vas. Kako u psihoterapiji, tako i u realnom životu… Read More »Katarza

100 nasumičnih razloga za život: 1. Jesti omiljenu hranu 2. Piti omiljeno piće 3. Zaljubiti se 4. Zagrliti dragu osobu 5. Smijati se toliko da nas zaboli stomak 6. Isplakati dušu 7. Sjediti pored malo otvorenog prozora i slušati glazbu uz povjetarac 8. Nositi svoju omiljenu odjeću 9. Spavanje 10. Čitanje omiljene knjige 11. Odrastati sa svojim prijateljima 12. Baciti se na krevet ili kauč nakon napornog dana 13. Trampolina 14. Poljubac 15. Osjećaj kada smislimo novu ideju 16. Kupiti nešto novo i skinuti foliju pakovanja 17. Unutrašnji osjećaj kada pomognemo nekome 18. Gledati omiljenu seriju 19. Igrati omiljenu igru… Read More »Razlog

Vaša djeca nisu vaša djeca.Ona su sinovi i kćeri čežnje života za samim sobom.Ona dolaze kroz vas, ali ne od vas,I premda su s vama, ne pripadaju vama. Možete im dati svoju ljubav, ali ne i svoje misli,Jer, ona imaju vlastite misli.Možete okućiti njihova tijela, ali ne njihove duše,Jer, njihove duše borave u kući od sutra, koju vi ne možete posjetiti, čak ni u svojim snima.Možete se upinjati da budete kao oni, ali ne tražite od njih da budu poput vas.Jer, život ne ide unatrag niti ostaje na prekjučer.Vi ste lukovi s kojih su vaša djeca odapeta kao žive strijele.Strijelac… Read More »Roditelj

Da mi je ova pamet bila u to vrijeme! Ovo je rečenica koja je veoma česti gost terapijske seanse. Sa sobom većinom donosi i određenu dozu krivice. Optuživanje sebe za nešto što nismo bolje i pametnije uradili. Zašto nismo postavili snažnije temelje i olakšali sebi sadašnjost i budućnost. Ta prošla persona smo i dalje mi. Malac ili klinka koji su radili najbolje što su mogli. Možda su i mogli i trebali bolje, ali prosto nisu. Možda i jesu bili glupi, bolje reći, glupo ponašali. Nisu imali sadašnje znanje, iskustvo i ožiljke. Možda su bili malo naivni i puni nade. Svaka… Read More »Zajedno

Često mi klijenti kažu da nemaju motivacije kao što su nekada imali. Prisjećaju se kako su u nekom drugom periodu života imali mnogo više energije i mogli puno više raditi ili čitati. Žele se brzo vratiti na taj nivo. Primjer, ako smo u teretani na jednoj spravi prije pauze radili s jednom kilažom, nije realno nakon pauze opet krenuti od iste najviše tačke. Moramo krenuti od nešto niže težine i polako kroz par sedmica ili mjeseci napraviti uspon i ponovno doći do prethodne tačke i kasnije možda dostići novu najvišu tačku. Obećavam da neće doći nalet motivacije koji će vas… Read More »Motivacija